9月23日下午，苏创助跑·2026年南京市就业创业大讲坛第17场——“AI+超级个体：数智时代个人能力跃迁的五项修炼”在南京信息工程大学圆满举办。本次活动由市人社局指导，南信大、市职培中心、江北新区民生保障局主办，南信大学生工作处、继续教育学院与大任智库承办。活动采用“线下宣讲+线上直播”形式，吸引在校学生、应届毕业生等约200人参与，共同探寻AI时代青年人才从“工具使用者”到“超级个体”的能力跃迁路径。

主题讲座：五项修炼重构能力系统，从“会用AI”走向“指挥AI”

主题讲座环节，大任智库智能场景开发主理人、OpenClaw本地化部署与多智能体协作专家何超带来《AI+超级个体——数智时代个人能力跃迁的五项修炼》主题分享。他围绕“从听懂到生命”的能力进化链，系统拆解了提示词工程、Skills、Vibe Coding、Agent、自主代理Claw五项修炼：提示词工程强调结构化表达，通过角色、目标、上下文、约束、输出格式五要素，让AI真正听懂需求；Skills将个人经验、流程与方法论封装为标准化、可复用、可迁移、可组合的能力模块；Vibe Coding以自然语言驱动代码生成，帮助个体从工具使用者转变为工具创造者；Agent通过目标、工具、记忆、规划、执行五大要素，自主拆解并推进任务；自主代理Claw则进一步实现持续在线、自主感知、自主决策与持续进化，让AI从“数字员工”走向“数字合伙人”。讲座最后，何超以“7天行动清单”引导青年学子从写一条结构化提示词、封装一个方法、造一个小工具、搭一个Agent做起，逐步构建个人AI系统。

政策宣介与标杆分享：政策红利直达校园，标杆实践点亮成长路径

活动现场还设置了政策宣介与标杆分享环节。江北新区劳动就业服务管理中心工作人员围绕南京市职业培训及就业见习政策进行解读，帮助青年学子了解政策、用好政策；一人公司（OPC）实践者邵帅以《AI时代的一人公司：向外成事，向内成人》为题，结合AIGC动漫IP创作和“一人团队”运营实践，分享了AI赋能内容生产、商业验证与个人成长的实践路径，为青年探索新就业形态提供了生动参考。

大任展望：持续打造“AI+人才”的赋能生态

作为本场活动的承办单位，大任智库始终致力于AI应用创新、产业数字化转型与前沿人才培养。从“WorkBuddy重塑效能”系统拆解高效办公五项修炼，到本场“AI+超级个体”面向青年学子重构数智时代能力系统，大任智库持续推动AI前沿方法走进高校、走近青年，助力青年人才在AI浪潮中找准成长坐标与创业生态位。

未来，大任智库将继续联动政、产、学、研、创多方力量，深耕AI培训、AI咨询、超级个体孵化、OPC模式赋能及FDE-AI场景应用工程师培训等核心业务，持续打造“学AI、用AI、创AI”的一站式赋能平台，帮助更多青年把技术势能转化为就业动能、创业潜能与人生发展效能，为南京打造现代化产业高地、建设人才强市持续注入“大任智慧”与“新动能”。